Первый триместр беременности, так обычно называют первые тринадцать недель беременности. В первом триместре обычно нужно ждать гормонального взрыва. В этот период Вам следует найти врача гинеколога-акушера, так как только врач сможет дать подробные консультации о питании, образу жизни, дополнительны обследованиях и так далее.

Грудь будет очень напряжена в это время, могут появится обмороки. Избежать обморочного состояния можно с помощью частых прогулок на свежем воздухе, желательно не находится в душных помещениях и избегать компаний курящих людей.

Тошнота, рвота, потеря веса так же станут постоянными спутниками на время первого триместра беременности. Питаться в это время лучше часто, но небольшими порциями. Есть следует то, что хочется, не принуждайте специально себя ни к чему. Травяной чай с имбирем поможет уменьшить тошноту.

Первые восемь недель закладываются все органы и системы организма ребенка, так что забудьте о курении и алкоголе, спите минимум по восемь часов в сутки.

Второй триместр беременности начинается с четырнадцатой недели. Его по праву считают самым благожелательным и приятным во время всей беременности. Уже заметна беременность, талия стала больше, фигура округлилась. Малыш начинает слушать, что происходит вокруг и вздрагивать при резких звуках.

Примерно на двадцатой неделе можно начинать носить бандаж, чтобы предотвратить растяжки от растянувшегося животика.

Не считайте себя больной, вести абсолютно нормальный образ жизни не только можно, но и нужно, только немного жалейте свои силы. Спать ложитесь, как только захотели, больше гуляйте на свежем воздухе, и, конечно, никаких курящих компаний. Если на праздники хочется выпить, позвольте себе глоток шампанского, от этого в организме появятся гормоны счастья.

При нормальном течении беременности сексом еще можно заниматься, неприятные ощущения первого триместра обычно проходят, а секс начинает доставлять необычайное удовольствие. Тем более не надо переживать о способах контрацепции.

Третий триместр — почти окончание томительного ожидания появления на свет Вашего малыша. В это время начинаются проблм с дыханием в положении лежа, спать можно попробовать полусидя.

За недели две до начала родов Вам станет тяжелее ходить, головка ребенка опустится вниз в область малого таза.

В это время нужно следить за весом особенно сильно, не пейте большого количества жидкости, не более полутора литров в день, не исключая из этого списка супы, фрукты и так далее.

Примерно на тридцатой неделе беременности носите с собой постоянно паспорт, обменную карту и страховой полис, на случай наступления неожиданных родов.

После наступления тридцать восьмой недели беременности малыш полностью развит и готов к тому, чтобы быть с Вами.