Здоровое питание

Травяной чай

trava_tea

Травяные чаи состоят исключительно из различных растений, они могут помочь как при бессоннице, так и для бодрости.

Читать полностью »

Клюква и ее свойства

klukva

С очень давних времен клюква известна многим народам, эту ягоду иногда еще называют северным лимоном, за двадцатипроцентное содержание витамина С. Клюквой жители северных районов нашей страны спасаются от недостатка витаминов и цинги.

Читать полностью »

Питание при остеохондрозе

pitanie

С едой в человеческий организм попадает множество веществ, как полезных, так и вредных. С помощью правильного питания можно ускорить выздоровление, снизить побочные действия медикаментозных препаратов. Так и в случае остеохондроза правильно питание просто необходимо.

Читать полностью »

Квашеная капуста в народной медицине

kapusta

Квашеная капуста хороша тем, что при таком способе ее обработки полностью сохраняется витамин С, а так же те полезные вещества, которые так хорошо помогают пережить холодные зимы. Квашеная капуста содержит в себе органические кислоты, которые разрыхляют клетчатку, следовательно, капуста очень хорошо усваивается. Эти кислоты только увеличиваются при квашении. Так что эти и некоторые другие свойства квашеной капусты позволяют использовать ее в лечении многих заболеваний.

Читать полностью »

Правила для всех диет

dieta

Скоро лето — время пляжного отдыха, открытых купальников и минимальной одежды. Надо начинать приводить свое тело в лучшую форму, некоторый лишний вес за зимний период появился у многих людей.

Читать полностью »

Кремлевская диета

Kremlevskaya

Суть кремлевской диеты в ограничении поступления углеводов, когда их поступление довольно резко ограничивается, то организм расходует внутренние запасы, которые содержатся в жировых отложениях.

Читать полностью »

Классификация чая

chaj

То, что чай — один из популярнейших напитков во всем мире, не секрет ни для кого. Но мало кто знает полную классификацию чая и все его виды. Давайте попробуем собрать все знания о чае в одном месте.

Читать полностью »

Здоровый торт — морковный торт

morkovni_tort

Необходимые ингредиенты:

Читать полностью »

Здоровая малина

malina

Малина — известная ягода, ее ценят за приятный аромат и замечательный вкус. Полезных свойств у малины очень много, при простуде ее ягоды замечательно жаропонижающее средство. Гипертоникам и страдающим атеросклерозом малина необходима в больших количествах. В этих ягодах большое количество витаминов, малина богата клетчаткой, для кишечника самое то. Малина способствует очищению организма и выводу холестерина.

Читать полностью »

Очень необычные способы похудения

dieta

Когда не помогают простые диеты и занятия спортом, можно попробовать нестандартные методы похудения. Одним из таких способов диетологи называют питье холодной воды. Организму необходимо потратить одну калорию, чтобы нагреть один грамм воды на один градус, а нагревать надо до 36.6 градусов.

Читать полностью »