Диетическое шоколадное овсяное печенье

Общая информация о рецепте:
время приготовления — 25 минут,
количество порций — 16 штук,
одна порция — 28 грамм,

калорий в одной порции — 70.2,
жиров в одной порции — 1.3 грамм,
углеводов в одной порции — 13 грамм,
белков в одной порции — 1.8 грамм.

Необходимы ингридиенты:
хлопья овсяные — 200 грамм,
изюм или любые другие цукатики — 60 грамм,
молоко — 60 грамм,
банан — 1 штука,
шоколад — 10 грамм,
кокосовая стружка — 10 грамм.

Способ приготовления:
200 грамм овсяных хлопьев измельчить, поможет создание сайтов блендер или кофемолка, туда же добавить цукаты, изюм, стружку кокоса, шоколад (тертый).
Банан и молоко взбить вместе, должна получиться однородная консистенция.
Смешать вместе банан с молоком и хлопья с добавками.
На форму положить бумагу для выпечки, на нее выкладывать тесто. Берем тесто чайной ложкой, формируем шарики и кладем на противень, чуть приплюснув, .
Выпекается все около 20 минут при температуре 200 градусов по Цельсию.

Комментировать