15.02.2011 
HealthAdmin
Глубоко заблуждаются те, кто считает, что прекратив думать о курении, сможет бросить курить. Используя методику подавления мыслей о курении, вы лишь уменьшаете потребление табака в первое время, а затем снова появляется еще большая тяга к курению.
В Великобритании ученые провели исследования с участием 85 курильщиков. Каждый испытуемый выкуривал не меньше 10 сигарет в день. Всех участников поделили на 3 группы, а их курение контролировали в течение трех недель.
На протяжении первой и последней недели участники исследования вели себя как обычно. Во вторую неделю первая группа подавляла мысли о курении, вторая группа — выражала мысли о курении, а третья — была контрольной.
Результаты получили следующие. Участники из 2 и 3 групп не изменили количество выкуренных сигарет. В первой группе на пять сигарет в день испытуемые уменьшили курение. Но когда прекратили подавление своих мыслей о курении, то число выкуренных сигарет в день увеличилось на восемь.
Исследователи говорят о том, что если подавлять мысли о чем-то, чтобы отказаться от этого, то впоследствии происходит срыв. Поэтому самым надежным способом избавится от вредной привычки — это бросить курить сразу и навсегда.
Алкоголизм — проблема современности. Получить информацию о возможных способах борьбы с этой проблемой, Вы можете на этом сайте!
Рубрика: