Многозадачность подвергает мозг чрезмерному стрессу

Многозадачность подвергает мозг чрезмерному стрессу

 

Немецкий эксперт дает советы, как организовать свой рабочий день при повышенной нагрузке.

 

Многозадачность подвергает мозг чрезмерному стрессу
Проверка электронной почты приводит к ряду болезней

Некоторые виды современных профессий требуют одновременного выполнения различных дел: разговаривать по телефону, читать электронную почту, осуществлять поиск в Интернете, набирать и перерабатывать тексты. Такая работа подвергает мозг человека чрезмерному стрессу — заявляет Вольфганг Пантер, президент Профсоюза немецких производственных и транспортных врачей (VDBW). По данным последних исследований, параллельное выполнение различной работы оказывается менее эффективным, приводит к чрезмерному утомлению и совершению многих ошибок. При этом снижаются возможности памяти, способность воспринимать и перерабатывать информацию.

 

Во избежание проблем из-за мультизадачности Вольфганг Пантер советует людям с большой рабочей нагрузкой составлять список задач по значимости, приоритету. Этого списка следует придерживаться, несмотря на различные отвлечения и новую информацию, полученную по телефону или электронной почте. Также при выполнении особо ответственных заданий рекомендуется отключаться от внешнего доступа, чтобы сосредоточенно работать в течение 30-60 минут.


http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/60776-mnogozadachnost-podvergaet-mozg-chrezmernomu-stressu.html

Комментировать