Он помогает нам справиться с любой болезнью и сохранить здоровье на долгие годы!

Всю жизнь, от рождения и до преклонных лет, человек находится под невидимой опекой самой природы. Сегодня мы прекрасно знаем, что состояние нашего здоровья зависит от иммунитета, и чем он крепче, тем мы здоровее.

Бойцы невидимого фронта. Наш организм устроен так, что не терпит ничего генетически чужеродного. Но если все-таки незваные «пришельцы» появились, они сразу попадают в поле зрения клеток, отвечающих за иммунитет. Главными из них являются белые кровяные тельца лимфоциты. Т-лимфоциты организуют клеточную защиту: они отслеживают проникающие в организм патогенные микробы и образующиеся в нем собственные клетки-мутанты, а затем уничтожают их. В-лимфоциты объявляют бой «чужакам», атакуя их антителами, которые соединяются с чужеродными клетками и блокируют их систему жизнеобеспечения. На каждого чужака вырабатываются свои антитела, и это свойство используется в медицине для диагностики и прогноза многих заболеваний.

Игра против «своих». Как ни парадоксально, но иногда иммунная система не защищает нас от болезней, а сама их инициирует. Речь идет об аутоиммунных заболеваниях, при которых организм воспринимает «свои» клетки как «чужие». Чаще всего атаке подвергаются суставы, мышцы, щитовидная железа, почки, печень. Примером неправильной реакции организма является иммунное бесплодие, когда плодное яйцо опознается иммунной системой как инороднее тело.

Сигналы тревоги. Загрязнение окружающей среды, нерациональное питание, вредные привычки, неоправданное лечение антибиотиками, чрезмерное увлечение солнечными ваннами и т. д. все это ослабляет иммунитет. Задумайтесь, если:
• вы мало едите овощей и фруктов, злоупотребляете жирной и углеводистой пищей, склонны к перееданию
• ежедневно выпиваете больше двух бутылок пива, выкуриваете более 5 сигарет;
• имеете сидячую работу, не любите активный отдых, предпочитаете передвигаться только на машине;
• много болеете простудными заболеваниями;
• вы часто раздражаетесь и беспокоитесь по пустякам, впадаете в уныние, хронически не высыпаетесь.

Живите весело! Эмоциональный фактор ни в коем случае нельзя игнорировать: ученые заметили, что люди, подверженные депрессиям, часто страдают и снижением иммунитета. А происходит это потому, что иммунным клеткам для выполнения своих функций нужно вещество, которое является «гормоном счастья». Поэтому старайтесь получать от жизни больше удовольствий.
Главное не навредить! В последнее время многие люди стали активно пользоваться лекарственными средствами, стимулирующими иммунитет. Врачи-иммунологи считают, что такое самолечение достаточно опасно, даже если речь идет о препаратах на натуральной основе.

Безопасно и эффективно. Воспользуйтесь силой природных помощников:
• растения-адаптогены (лимонник, элеутерококк, золотой корень);
• эфирномасличные растения (шалфей, эвкалипт);
• пряности (ваниль, гвоздика, имбирь, кардамон, корица, мускатный орех, перец черный);
• фитонцидные культуры (лук репчатый, хрен, чеснок);
• овощи, фрукты и ягоды, содержащие много витаминов и микроэлементов, необходимых для клеток иммунной системы (редька, виноград, гранаты, калина, крыжовник, облепиха, смородина, шиповник).

Очень полезен лекарственный сбор, который называют «Иммунная защита». Его можно сделать самим: возьмите 4 части листьев кипрея по одной части листьев зверобоя, листьев календулы, душицы, мяты, сабельника болотного и пропустите смесь через мясорубку. Затем настаивайте ее по 1 ст. ложке в 0,5 л кипятка. Пейте такой настой регулярно, и никакие болезни вам не страшны!

Интересуетесь самыми модыми прическами? Для вас красивые стрижки и укладки собраны на одном сайте.