12.11.2012 
HealthAdmin
Остеопороз в буквальном переводе означает пористые кости. При этом заболевании кости истончаются и становятся более хрупкими. Чаще всего остеопороз встречается у людей старше шестидесяти лет, это заболевание наиболее распространенная причина переломов костей у пожилых людей. Диагностируют остеопороз с помощью рентгенографии и костной денситометрии.
Плотность костей с возрастом снижается, прочность уменьшается. Это стандартные возрастные изменения. Существует несколько факторов риска развития остеопороза, их знание может замедлить его развитие.
Нельзя изменить наследственный фактор и фактор возраста, зато можно принимать пищу, богатую кальцием и витамином D. Измените свой малоподвижный образ жизни, уменьшите количество употребляемого спиртного, перестаньте курить.
Полностью вылечить остеопороз невозможно, остается лишь научиться жить с ним. Вам необходимы занятия танцами, прогулки и бег для укрепления костей. Пища только сбалансированная и богатая кальцием, врач так же посоветует специальные медицинские препараты, которые замедлят истончение костной ткани.
Рубрика: