15.12.2010 
HealthAdmin
Люди в течение многих столетий в определенное время года соблюдали посты, соответствующие основным принципам вегетарианского питания. В году около 200 таких дней. Немало приверженцев постов есть и в наше время. По мнению диетологов, пост качественнее вегетарианства. На протяжении нескольких дней или даже недель поста дефицит необходимых организму веществ не успевает возникнуть, а количество ненужных значительно снижается.
Пост бывает нескольких видов:
1. Очень строгий. Разрешается исключительно растительная пища, без масла.
2. Строгий. Можно питаться растительного происхождения продуктами и растительными жирами.
3. Обычный. Позволяется все растительное и рыбу.
4. Нестрогий. Употреблять можно все продукты, кроме мяса.
Алкоголь, специи, приправы, острое и соленое запрещено во время всех постов.
Православные христиане должны поститься по средам и пятницам, в день Усекновения головы Иоанна Крестителя, Крещенский Сочельник, Семь недель перед Пасхой, праздник Воздвижения Креста Господня.
Приняв решение начать поститься, начните с нестрого поста.
Самое удивительное время в жизни женщины — беременность. Она сопровождается значительной перестройкой организма женщины. Забеременев, нужно стараться уйти от всякого рода химии, в том числе и от косметических препаратов, ароматизированных напитков и прочего.
Рубрика: