Чистота квартиры — одна из составляющих здорового образа жизни. Есть несколько несложных правил, при соблюдении которых уборка станет проще.

При самостоятельной уборке, когда убираете пыль с высоких полок и шкафов, встаньте на стремянку или стул, хоть и лень это делать. Это поможет уберечь от приступа головокружения или обморока — когда голова запрокидывается, перегружается шея и нарушается кровообращение.

Если дома есть полированная мебель, то лучше пыль с нее убирать со средством-антистатиком, иначе после уборки на такой мебели можно найти еще большее количество пыли. Просто такая мебель, при протирании ее тряпкой, накапливает на себе электрический заряд, а это еще сильнее притягивает пыль.

Пол, перед тем, как его мыть, лучше пропылесосить или подмести. Откройте окна и впустите свежий воздух в помещение, чтобы не дышать пылью, которую обязательно поднимет пылесос. Всегда обращайте внимание, чтобы поток воздуха из пылесоса был направлен на уже убранную часть пола, иначе пыль с грязной половины будет летать везде. Ручку пылесоса лучше выдвинуть примерно до уровня груди, чтобы обойтись без наклонов и перегруженного позвоночника.

Если пылесоса нет, а помощник — веник, то перед уборкой слегка смочите его, так пыль не будет лететь вверх.

Далее — мытье пола. Так же, как и в случае с ручкой пылесоса, ручка швабры должна быть достаточно длинной. Мыть полы сидя на корточках или просто нагнувшись — очень вредно и для спины и для головы. Если уж совсем не хочется иметь дело со шваброй, то лучше мыть пол стоя на четвереньках — так нагрузка будет меньше.

Если есть ковры (собиратели пыли), то нужно подумать и об их влажной уборке. Синтетические ковры легко моются тряпкой и так же легко сохнут. А вот ковры из натурального ворса хоть и могут убираться влажной тряпкой, зато сохнут гораздо дольше. Так что сразу продумайте — где сушить ковер, в противном случае в мокром натуральном ворсе будут размножаться совсем не полезные микроорганизмы.

Если во время уборки используются химические средства, то нужно тщательно смывать их, так как не существует абсолютно безопасных химических средств.