28.10.2012 
HealthAdmin
Антицеллюлитный массаж один из немногих видов массажа, который можно произвести собственными силами. Результат от такого массажа будет положительным и не заставит себя долго ждать. Только чтобы массаж был действенным, нужно соблюдать некоторые основные правила.
Первое правило состоит в том, что делать массаж нужно только плавными движениями, легкой рукой. Начало должно быть медленным, с постепенным увеличением темпа.
Второе, когда приступаете в массажу, обратите внимание на свои руки, они не должны быть холодными или влажными. Когда не используете специальные средства, натрите руки тальком, тогда они будут скользить по коже. Приступать можно только при разогретых и расслабленных мышцах.
Только регулярный массаж принесет желанные результаты, отсюда вытекает третье правило — не мене одного раза в неделю на протяжении часа, такова периодичность массажа.
Четвертое, по массажирующие движения всегда идут к сердцу, то есть снизу вверх.
Пятое, не массажируйте пах, внутреннюю сторону бедер рядом с лобком, впадины под коленями.
Шестое, если есть сердечные заболевания, варикозное расширение вен или болезни кожи, не делайте антицеллюлитный массаж, прибегните к другим видам лечения Корректирующее белье для женщин.
Рубрика: