В сегодняшнем мире проблема малоподвижного и сидячего образа жизни приобрела огромное значение. При продолжительной сидячей работе с компьютером или без мы с вами получаем огромный букет хронических заболеваний, которые связаны с кровоснабжением организма, с общим кровообращением, при таком образе жизни недалеко до проблем с сердечно-сосудистой системой, с дыхательными органами, с нашим позвоночником и многое многое другое.
Здоровый образ жизни
Кодирование от алкоголизма
Алкоголизм — это тяжелое хроническое заболевание, которое характеризуется болезненным пристрастием к употреблению алкогольных (спиртных) напитков. Во время заболевания вырабатывается стойкая психическая и физическая зависимость, нарушается работа органов и систем организма, происходит деградация больного как личности! Нередко больные теряют работу, семью и близких людей. Человек, страдающий алкоголизмом, часто сам не способен признать свою проблему, поэтому очень важна помощь окружающих. Как и при любой другой болезни, чем раньше будет начато лечение алкоголизма, тем эффективнее оно будет и тем меньше последствий повлечет за собой.
Предновогодний стресс
Новый год — основной праздник в России, поэтому большая часть населения тратит много времени и нервов на подготовку этого праздника. Все хотят встретить этот праздник достойно, без споров и разочарований.
Про матрасы
Размеры матраса должны подходить к размерам кровати. Для двуспальных кроватей можно выбирать как один большой матрас, так и несколько односпальных. Большой и один будет гораздо удобнее.
Задача — сохранить здоровье и красоту зимой!
Конечно, к зиме уже подготовка давно прошла, теплые вещи куплены или найдены в дальних уголках гардеробов, а как же забота о красоте и здоровье? Волосы, лицо, тело — все это зимой требует особого ухода.
Выхлопные газы
В составе выхлопных газов огромное количество вредных для человека веществ, естественно, здоровья от этого не прибавляется. Около двухсот видов различных химических веществ попадают в воздух.
Вождение автомобиля отрицательно сказывается на здоровье
У водителей есть свои профессиональные заболевания, которые связаны с нахождением долгое время в сидячем положении и напряжением.
Упражнение березка
Из положения, когда Вы лежите на спине, попробуйте встать на лопатки, помогать можно ладонями, упершись ими об пол, или поддерживать под поясницу. Таким образом вы получите всем с детства знакомое упражнение «березка». Такое же точно упражнение — одна из характерных асан хатха-йоги, оно имеет название сарвангасана, в переводе — поза для всех членов.
Правила зачатия
Конечно, нет никаких официальных правил, как зачать ребенка, но есть некоторые вещи, о которых стоит задуматься, если хочется родить здорового малыша.
Правильный тест на беременность
Вроде бы и нет ничего сложного — сделать тест на беременность, но многие совершают некоторые оплошности, из-за которыз результат оказывается неправильным.