8 четких признаков, что вам пора менять работу, я и окружающие, работа и карьера

Когда
вы долго работаете на одном месте, занимаетесь одной и той же работой, которую
хорошо знаете, вы можете захотеть делать больше или что-то совсем другое. Иногда
работа превращается в каторгу и только отнимает у вас силы и время, почти
ничего не давая взамен. Профессиональная неудовлетворенность — одна из
основных причин депрессий в современном обществе. Какие же свидетельства того,
что пришло время задуматься о переменах?

8 четких признаков, что вам пора менять работу

Ваше тело реагирует отрицательно

Прислушайтесь
к своим ощущениям. Если при мыслях о работе накатывает тошнота и вы чувствуете
отвращение, значит пора серьезно задуматься о том, насколько вы и ваша работа
подходите друг другу. Тошнота не всегда является следствием употребления
неподходящей пищи. Часто таким образом ваша нервная система сигнализирует о
чрезмерном стрессе и наличии серьезного дисбаланса в какой-либо сфере вашей
жизни.

Вы никогда не улыбаетесь на работе

Вспомните,
когда последний раз вы улыбались, находясь на рабочем месте? Есть ли
что-то в ваших трудовых буднях, от чего вы испытываете радость и душевный
подъем? Работа — это, конечно, не увеселительное мероприятие, но в
ней обязательно должны присутствовать моменты, дающие удовольствие и
удовлетворение. Например, от интересной задачи, от хорошо сделанного дела, от
творческой атмосферы в коллективе, от шуток и непринужденного общения. Если
этого нет, работа превращается в унылые будни и непрерывное самопожертвование с
вашей стороны. Подумайте, такой ли жизни вы для себя хотели?

Вы не видите на этой работе возможностей для роста

После
того как ваш подъем по карьерной лестнице достигает на этой работе предела
возможного, вам приходится принимать решение о смене места. Либо соглашаться с
тем, что выше подниматься вы не хотите и не будете. Важно вовремя осознать этот
факт, чтобы иметь возможность выбирать между амбициями, связанными с риском, и
стабильностью. В момент выбора отложите в сторону эмоции и подумайте: все ли
возможности этой работы вы использовали? Готовы ли вы именно сейчас
встречаться с трудностями адаптации на новом месте? Обеспечена ли хотя бы
минимальная финансовая безопасность, ваша и вашей семьи? Хотите ли вы
перемен именно сейчас? Если ответы положительные, возможно, пришло ваше
время двигаться дальше.

Работа кажется вам скучной

Случается
ли вам по роду деятельности сталкиваться с интересными и сложными задачами,
требующими от вас напряженного внимания и творческого подхода? Или ваша
работа стала для вас рутиной, вызывающей лишь скуку? На рутинную работу
тратится ваше время, ваши способности не находят развития, задачи решаются на
автопилоте. Такие периоды случаются в каждой работе, но если им нет
альтернативы достаточно долго, страдаете и вы, и качество продукта, который вы
производите.

Венгерский
профессор психологии Чиксентмихайи, известный своими исследованиями в области
счастья и творчества, ввел понятие потока. Состояние потока — это когда вы
сосредоточены и поглощены своей работой настолько, что теряете чувство времени.
Когда вы чувствуете проверку собственных способностей, интерес и удовольствие
от процесса, максимальную концентрацию внимания — это и есть поток.
Хорошая, подходящая вам работа — та, в которой есть баланс между вызовом и
рутиной.

8 четких признаков, что вам пора менять работу

Отдыхая в выходные, вы с тоской думаете о понедельнике

Если
вы всю рабочую неделю мечтаете о вечере пятницы, а в выходные ваш отдых
омрачается мыслями о том, что в понедельник на работу, значит пора всерьез
задуматься о переменах. Даже если раньше вы с энтузиазмом относились к своей
работе и она вас полностью устраивала, в настоящий момент она, вполне возможно,
себя изжила. Зачем проводить все свое время где-то, где вы не хотите быть?

Вы тратите больше
времени на помощь другим, чем на свою работу

Иногда вы начинаете помогать коллегам не
потому, что это входит в ваши обязанности или они без вашей помощи не могут
обойтись, а потому что их работа кажется вам более интересной и привлекательной,
чем ваша. Такое поведение может свидетельствовать о том, что вы недостаточно
загружены либо занимаетесь не тем, что вам больше всего подходит.

Вы не чувствуете, что вас ценят

Хорошая
работа — та, где вы не просто винтик в рабочем механизме, а прежде всего
человек. Если на работе вас не ценят и не замечают как личность, то ваши
потребности в самореализации не удовлетворяются. Это является фактором стресса,
отражается на самооценке и негативно влияет на ваше отношение к работе. Вам
ведь хотелось бы, чтобы вас ценили как человека и специалиста, чтобы ваш вклад
в общее дело замечали и признавали те люди, с которыми вы работаете?

Вы с трудом выносите начальство

Если
между вами и вашим начальником существуют несовместимость и напряжение, которые
не удается преодолеть, имеет смысл задуматься. Стоят ли те бонусы, которые дает
вам работа, тех потерь, которые вы несете? Морально очень сложно работать с
тем, кто не поддерживает вас и не помогает добиваться успеха. Готовы ли вы
стабильно трудиться в ситуации постоянного давления и скрытого конфликта?

8 четких признаков, что вам пора менять работу

Если вы, размышляя о свое текущей работе, заметили
какие-либо из перечисленных признаков, имеет смысл задуматься о переменах в
этой сфере вашей жизни. Это не означает, что нужно сразу предпринимать
радикальные действия. Это может означать начало нового этапа в вашей карьере и
жизни.

Источник: http://www.medkrug.ru/article/show/8_chetkih_priznakov_chto_vam_pora_menjat_rabotu

Комментировать