Эффективное похудение: как ускорить метаболизм?, вес и фитнес, похудение

Эффективное похудение: как ускорить метаболизм?
Все дело в метаболизме, а точнее в скорости, с которой совершаются все химические превращения в вашем организме, начиная от момента поступления пищи в желудок и заканчивая выведением конечных продуктов ее распада во внешнюю среду.

Чем быстрее обмен веществ, тем больше энергии использует организм в процессе своей жизнедеятельности, а значит, тем меньше вероятность появления лишних килограмм и эффективней борьба с лишним весом.

Чтобы избавиться от лишнего жира, бывает недостаточно ограничить поступление калорий с пищей. Давно известно, что низкокалорийное питание является стрессом для организма и переводит его в режим жесткой экономии. Именно замедлением обменных процессов объясняется эффект «плато» во время жестких диет, когда стрелка на весах замирает как вкопанная. Введение новых ограничений со временем приводит к «срыву» и отказу от диеты. Потерянные килограммы возвращается, приводя с собой пару-тройку новых «друзей» и «веселую компанию» различных заболеваний.

Как худеть правильно?

Чтобы худеть эффективно, без вреда для здоровья, нужно не просто пересмотреть питание, но и приложить усилия для «раскрутки» обменных процессов.

  1. Заняться спортом. Высокоинтенсивные кардиотренировки и силовые упражнения не только способствуют утилизации калорий, но и ускоряют обмен веществ.
  2. Есть правильную пищу, отказаться от фастфуда, жирных, жареных, соленых и сладких блюд. Принимать пищу часто, 5-6 раз в день, ограничивая при этом размер порций — большие перерывы между приемами пищи организм расценивает как угрозу голода.
  3. Не отказываться от завтрака — он запускает обменные процессы после ночного отдыха.
  4. Пить воду. Практически все химические реакции в организме человека требуют присутствия воды, в том числе она нужна и для расщепления жира.
  5. Определенное влияние на активность метаболических процессов оказывает кофеин и катехины, содержащиеся в черном кофе, зеленом чае и какао-бобах, острые пряности, витамины С и В, женьшень и эфирные масла апельсина и грейпфрута.
  6. Помните, препараты для похудения, грубо вмешивающиеся в процессы пищеварения и работу нервной системы, предназначены для лечения тяжелого ожирения под контролем врача.

Среди средств, безопасных для здоровья и эффективных с точки зрения снижения веса, стоит отметить Липоксин.

Средство для похудения Липоксин: состав препарата и его действие
Эффективное похудение: как ускорить метаболизм?

Создатели препарата Липоксин позаботились о том, чтобы собрать воедино натуральные биологические активные вещества, ускоряющие обменные процессы и положительно влияющие на организм в целом.

  • Экстракт коры йохимбе, содержит йохимбин, который активизирует энергетические процессы, повышает устойчивость к физическим нагрузкам и позволяет тренироваться более эффективно.
  • Экстракт горького апельсина, содержащий синефрин и нарингин, притупляет чувство голода, уменьшает аппетит, тягу к сладкому и «вредным» продуктам, позволяет контролировать питание.
  • Экстракт коры белой ивы, в состав которого входит салицин, укрепляет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и микроциркуляцию, активизирует лимфоток, способствует борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом, укрепляет иммунитет.
  • Экстракт кайенского перца содержит капсаицин, нормализует пищеварение и работу кишечника, ускоряет обменные процессы.
  • Кофеин природного происхождения стимулирует нервную систему, улучшает настроение, повышает физическую выносливость, подавляет аппетит, увеличивает энергозатраты и способствует созданию дефицита калорий и похудению.

Применение препарата Липоксин

  • Средство для похудения Липоксин подходит всем. Он ускоряет обмен веществ вне зависимости от уровня физической активности, даже у тех, кто в силу занятости и наличия сопутствующих заболеваний не в состоянии соблюдать диету и заниматься спортом. Липоксин совместим с любой программой похудения.
  • Липоксин безопасен, поскольку его компоненты имеют природное происхождение. Он не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов. Противопоказанием к использованию препарата является аллергия и наличие серьезных заболевания сердца, печени и почек.
  • Препарат сертифицирован в России и прошел клинические испытания. Многие знаменитости подтверждают безопасность и эффективность Липоксина, Африкантова Марина, участница скандального проекта «Дом-2», худела именно с этим препаратом.
  • Результат приема Липоксина заметен уже через 2 недели, при необходимости курс лечения можно продлить до трех месяцев — все зависит от исходного веса и состояния метаболизма.
  • Изготовитель Липоксина позаботился о комфорте потребителей. Препарат выпускается в капсулах, принимать его нужно по одной капсуле за 30 минут до тренировки, за 2 часа до еды или сразу после приема пищи, но только в первой половине дня.
  • Липоксин благотворно влияет на состояние всего организма: способствует укреплению иммунитета, стимулирует умственную деятельность, повышает работоспособность и устойчивость к стрессу, предупреждая импульсивное переедание.
  • После приема Липоксина сброшенные килограммы не возвращаются, удержанию веса способствует восстановление скорости метаболических процессов и формирование здоровых пищевых привычек.

Эффективное похудение: как ускорить метаболизм?, вес и фитнес, похудение

Источник: http://www.medkrug.ru/article/show/jeffektivnoe_pohudenie_kak_uskorit_metabolizm

Комментировать