Откуда берется храп

hrap Откуда берется храп

Звук, который возникает в горле у спящего человека, мы называем храпом. Чаще всего этот звук появляется на вдохе и служит сигналом того, что дыхательные пути перекрыты чем-либо.

Воздух в горле вызывает вибрацию мягких тканей в дыхательных путях, которая и вызывает звук из рта, носа или из обойх отвертий одновременно.

Около пятидесяти процентов храпящих людей страдают синдромом обструктивного апноэ сна — COAC. Этот синдром появляется в том случае, когда мягкие ткани на задних отделах верхних дыхательных путей опадают в процессе сна и нарушают прохождение воздуха. Мышцы расслабляются во сне и под силой тяжести опадают, блокируя пути.

Люди с таким синдромом чувствуют себя сонными постоянно, утомление — постоянный спутник таких людей, даже после кратковременного сна. Это происходит потому, что в случае остановки дыхания, даже кратковременной, организм просыпается и более не отдыхает — он следит за состоянием организма. Человек этого не замечает из-за очень коротких периодов просыпания.

Есть люди, у которых храп очень громкий, они могут будить такими звуками сами себя. Но, конечно, больше всего страдают окружающие, те, кто спит рядом. Иногда храп становится причиной разводов в семье. Поэтому с храпом лучше бороться, методов борьбы с храпом достаточно много.

Комментировать