Китайцы не только придумали бумагу, компас и шелк, но и рассказали всему миру об активных точках на теле. Массируя их, можно облегчить или даже устранить боль без каких-либо побочных эффектов.
Испытайте себя в роли лекаря. Эти 2 вида массажа для начинающих адаптированы из атласа акупрессуры.
Первый вид массажа поможет избавиться от головокружения и головной боли. Помассируйте точку, которая находится между бровями. Можете сделать сами или попросить партнера. Не важно, сидите вы или лежите, главное — расслабиться. Сначала легко и ритмично надавливайте указательным пальцем (около 2 мин.), затем еще помассируйте мягкими круговыми движениями.